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女生学散打还是学跆拳道好??

2019-10-06 03:15

  本人上初中了,女。问朝阳体校教练学跆拳道还是散打好,教练说,女孩还是学跆拳道好。(N是我的小学同学)N就上了那个体校!有两天我没事干,就找N练跆拳道。练了两次,没累死我!一上来...

  本人上初中了,女。问朝阳体校教练学跆拳道还是散打好,教练说,女孩还是学跆拳道好。(N是我的小学同学)N就上了那个体校!有两天我没事干,就找N练跆拳道。练了两次,没累死我!一上来就跑5000米!因为,他们那些人都是体校的。这个课也不对外开放,练得东西都是要参加比赛的,感觉平时用不上。毕竟我不是体校学生。我也有我的事情去做。我就没有继续练!

  前两天,我跟一个男的发生了口角,当时气得我想去打他!事后我就有了重新学散打或跆拳道的想法!毕竟以后社会这么乱,小女孩不会点东西,被人欺负了多可怕!可是我很犹豫,是学跆拳道好还是学散打好?

  请大家推荐一下!我是要实战用的!肯定是散打狠吧?可是,练多长时间就可以对付一般的小了?

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  1、跆拳道太花哨,女生玩玩倒是可以,但如果是为了对付小,则需要花更多的时间去自己去伪存线、太极拳有其自身局限性

  同时,散打是结合咏春、蔡李佛等多种中国古代实战拳术的技击技巧,实战性非常的强,去除花哨,只留下十分有用的精髓,非常适合用于实战。

  最后,散打靠的是反应、速度和力量,技巧是主要的,训练的强度可以自己把握,寻找适合自己的方法,自然可以更加的适合力量上不占优势的女孩子。

  综上所述,散打更适合你。但是你要注意提高你腿的韧带的柔韧性,不然腿很难打出功夫来。

  展开全部别期待像电影里女侠客一样,一个小女子对付两三个盗贼,那是艺术虚构的。真实生活中,即使壮汉,对付两三个小伙子,也很费劲儿,况且小女子呢!增强自我保护意识,不独自走夜路,警惕环境变化,寻求警察或群众保护,是保护自己的根本。本着使用武力,学习散打或跆拳道,就没什么意思了。要是想塑造身材、强身健体,陶冶情操,女孩子学习跆拳道还是不错的。

  在闪展腾挪中学会保护自己,即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险,达到击退来犯,保护自己的目的。

  跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度,且双腿的线条更优美,加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练,对保持优美体态有与众不同的地方,且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动,加上训练中独特的喊声配合,更具减轻精神压力之功效。

  跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动,具有其古老独特的文化背景,除了强身自卫等对身体的好处外,更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念,并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面,增加自信心及独立性,使其免受各社会不良风气的影响,能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。

  跆拳道使人体所有器官都运动起来,进而锻炼身体,刺激脑细胞的发育,强化人的体力和脑力,提高人的分析力、观察力、判断力,培养顽强、勇敢、奋进、拼搏的信念和意志,健美体型、增强自信、缓解压力。跆拳道在于“以礼开始, 以礼结束”的崇礼精神,尤其讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德,练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲究守信、见义勇为的情操,使孩子养成忍让谦恭的美德。

  跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质,磨炼成刚强不屈的意志,健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。跆拳道运动紧张激烈,对抗性强,可使人强壮筋骨,提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力,提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质,提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。通过攻防练习,可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力。

  跆拳道比赛或实战时,观赏竞技强,享受击打艺术的美感,双方腿法技术在对抗中表现得淋漓尽致,不仅给人以美的享受,还能激发人的斗志,鼓舞人奋发向上的精神,陶冶人的道德情操,是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。

  “礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度,对跆拳道的在史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正,头发整洁,对教练、同伴时都要圾现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语,让和友好的态度,虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。

  礼仪不只是形式上的表现,而是要发自内心地实施它,在长期练习和比赛的过程逐渐将礼的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。

  敬礼动作的具体要求是:面向对方直体站立,向前屈15度,头部前屈45度,此时两手紧靠两腿,两脚跟并拢。训练时,进入体育馆后,以端正姿势向国旗敬礼,然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在的气氛中行动;妥保管好自已的服装及其它物品;运动过程中服装松开时,停止运动,转身向国旗、会旗和教练同伴整理,整理好后再转回原来方向。

  训练之余,无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友进,都要按一定的礼节进行,将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面,锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。

  通过跆拳道的锻炼,能够进一步培养孩子的体育兴趣,改变孩子任性、胆怯、懦弱的不良习惯,增强良好的沟通、交际能力,培养自信、独立、团结、自强的精神。

  2009-07-17展开全部散打的攻击性我不多说,大家都知道,但是我跟体校教练一个观点,女孩学散打真不适合。为什么这么说,那些天天嚷嚷着会散打的有几个是练过的这样给你说吧,你练散打,首先要练的就是力量,没有力量,拳法腿法摔法你一个也实现不了,为什么,因为你没力量,即使打到了也没威胁力!!而如果铁了心你要练散打,行,先练力量吧(警告,你练好了身体肯定会有伤,包括你走路的摆臂姿势,腿很可能是小外八字)

  练跆拳道,不是打不了人,体校的跆拳道训练是苦,我们以前热身是1万米,一方面是为了实战时你的身体素质,另一方面跆拳道注重腿法你不好好热身,韧带什么时候打的开,什么时候你的高位横踢能有杀伤力!

  练什么都有伤,两者各有利弊,但习武多年,你练的越好,越能打,等你不练的时候伤也越多

  你学跆拳道吧,对身体损伤不大,教练会教你一些防身术一招制敌,包括刀手切喉等等

  一般推荐小女生学学防狼术也就是女子防身术,但对你是不能推荐了,你学会了会把男生打出终身伤的!你也容易抱憾终生的。

  实战一定是散打了,跆拳道里的花样表演太多了,不到非常高的水平用出来只会给对手进攻的机会。还是学学散打吧。

  展开全部很多人说什么搏击术都是一样的,练不好都软手软脚,我不太赞同这样的观点,这句话不是人人都能套上的。这么说吧,找出20个体质(速度、力量、体力及柔韧性皆一般)差不多的人,10人一组,分别练习散打、跆拳道,2年后,两组人无规则单挑赛,胜出的肯定是散打。如此说来,任何搏击术还都一样吗?任何搏击术都有实用性,不能只针对极个别精英,而是大部分群体。

  跆拳道分WTF和ITF,市面上鱼龙混杂,绝大部分为WTF,就是比赛那种,从技术上,动作幅度大且华丽、难度高,以脚攻击为主,追求短时间制敌,其防守效果不佳,几乎没有。而对训练者的本身体质要求也很高,有一定的运动伤害,但说到实用性,跆拳道是世界7大家中实用性最差的一门搏击术。

  散打类似于空手道、泰拳,对训练者先天条件要求没有那么高,往往更注重于后天的训练,有少量的排打训练(抗击打能力训练),也有一定的运动伤害,特别是泰拳,年轻时可能不觉得,人过中年,嘿嘿。可一个女孩子,练得一身钢筋铜皮铁骨,有必要吗?那会成什么样?

  建议你去学咏春,女孩子练这个防身,再好不过了。因为咏春对训练者要求不高(三个当中要求最低),适合体质较弱,灵活的人练习。咏春的打法很取巧,防中有功、连消带打,防守效果非常好,实用性高,对修练者的抗击打能力要求却很低,你不用担心会练得象男性的肌肉一样棱角分明,运动伤害也是最低的。咏春动作非常难看,与其他国术最大的区别就是没有固定的套路招式,但有固定的训练方式,好师傅指导,及对手训练最关键。咏春起源较晚,是南拳的代表之一,起初只在广东(船家)一带流行,直到上世纪6、70年代才闻名于国外(修练者以外国人居多),而内地也是因为电视剧《李小龙传奇》及电影《叶文》,外省人才渐渐知晓,造成咏春在国内的师资力量不足,大师级人物极少,估计广东、香港才有。这两年国人对咏春刮目相看,教咏春的地方应该不少,可以说普通的师傅传授,只要你认真勤奋,加上找些视频看,防身及应付小绰绰有余。